百岁老人长寿秘诀?
【107岁老人每天能做100个拉伸,爱锻炼爱喝蜂蜜醋水】
陕西咸阳的刘彩芹老人,今年107岁高龄,但精神矍铄([jué shuò)。
近30年,老人每天坚持运动一小时,起蹲、蹬腿、拉筋这样的动作一天能做100个。
老人儿子说,母亲喜欢粗茶淡饭,每天早起要喝一杯蜂蜜醋水,除了坚持锻炼,最重要的是她心态积极乐观,遇事不爱计较。
我发现了,长寿的老人共同点不是吃啥喝啥 最重要的都是心态积极乐观
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