早上只喝水不吃饭会有什么危害

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早上起床喝一杯水对身体有好处是众所周知的,但水并不能代替早餐,不好好吃早餐对身体是没有任何好处的!哈佛大学的一项研究发现,不吃早餐的人患心脏疾病的可能性要比吃早餐的人高出27%。这是因为不吃早餐会使激素分泌不稳定,容易引发午餐或晚餐暴食,还会引发肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、抑郁、心肌梗塞等等问题。

不吃早饭还容易得胆结石啊

所以不吃早餐星人请注意!千万不要再不吃早餐只喝水了!!

7点~9点胃经当令,这个时间段吃早餐最好

 

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