冬天最适合在家减肥的运动

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【冬天脂肪合成速度比平时快4倍!这些冬天最适合在家减肥的运动一学就会】

冷风一吹,又到了管不住嘴、也迈不开腿、肥肉反弹的季节。而且据媒体报道:气温降低,人体还会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷,脂肪的合成代谢速度也会比平时快2~4倍,真是可怕极了!

今天就为大家安利一些“窝家”就能「瘦」的小妙招,居家有氧燃脂、体能提升、体感游戏,让你这个冬天美食、身材两者兼得,幸福感爆棚!

最适合在家减肥的运动

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