越来越多年轻人正加入“失眠大军” 熬夜危害了解下

29日，国家卫健委举办新闻发布会，介绍2018年儿童青少年近视调查结果。据介绍，监测发现，中国学生近视相关危害因素广泛存在。

超七成学生睡眠时间不达标

“失眠大军” 熬夜危害了解下

2018年儿童青少年近视调查结果。据介绍，监测发现，中国学生近视相关危害因素广泛存在。比如，67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1个小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素对近视高发起到了主要作用，是导致中国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。

熬夜的危害有哪些？

网友亲身经历，经常熬夜到底会有多严重？

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熬夜会成为习惯，慢慢的你会觉得晚上越来越没有困意，而第二天却根本不想离开床。

熬夜的危害

很多人都会有熬夜的经历，不管是工作，还是娱乐、或是刷手机，这种方式真的很伤身体。有些人在白天，关注养生新闻，了解人体极限，贪生怕死。到夜晚，却在追剧中堕落，在游戏中沉沦，视死如归。一个习惯一旦养成，意志不坚定的人要改掉还真有点难度。

网友：

一边减负一边要成绩，你说咋办吧

卫健委应该直接发给教育部看。不要给老百姓看

你就直说吧，在中国哪个群体睡眠足？

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